Fitness

¡Cambia tu entrenamiento! ¡Apuesta por la alta intensidad!

Fitness | 29-08-2020

Tonifica todo tu cuerpo con entrenamientos cortos y con la música más motivante. Aquí tienes todos los vídeos que ya hemos subido a nuestro canal de YouTube del...

Iniciación al crossfit

Fitness | 29-08-2020

El vídeo que te enseña la técnica correcta para ejecutar los burpees, el salto de comba simple o doble, la cargada y la dominada...

El vídeo con los 5 ejercicios que te ayudan a mejorar tu técnica de carrera

Fitness | 28-08-2020

Sigue los consejos de la entrenadora Jess Bonet y sácale más partido a todas tus zancadas...

Estos son los abdominales que sí merecen la pena y los que no deberías hacer

Fitness | 26-08-2020

Te mostramos las mejores alternativas para hacer abdominales con los que trabajar de forma intensa tu abdomen, sin dañar tu espalda...

Sesión de cicloindoor: nivel intermedio

Fitness | 26-08-2020

Disponible en nuestro canal de YouTube una nueva sesión para ponernos en forma pedaleando con Pachi Moreno...

El entrenamiento de 7 minutos para poner a tono tus piernas

Fitness | 24-08-2020

Alta intensidad y música para sacarle más partido al entrenamiento...

Los 4 ejercicios de crossfit para recuperar tu mejor forma

Fitness | 24-08-2020

Del burpee a la dominando pasando por los saltos simples o dobles con la comba...

Los circuitos completos de core para trabajar en casa

Fitness | 22-08-2020

Ocho circuitos para que vayas progresando poco a poco en el control y la fuerza del centro abdominal...

12 ejercicios para ponerte en forma en la playa

Fitness | 20-08-2020

También la arena de la playa puede convertirse en el escenario ideal para realizar los mejores ejercicios de entrenamiento....

HIIT a tope, con Isa del Barrio

Fitness | 18-08-2020

Leer el acrónimo HIIT seguramente te evoque de forma inmediata a un entrenamiento interválico de Alta Intensidad, como bien significa: High Intensity Interval T...

La zancada perfecta

Fitness | 18-08-2020

Cómo sacarle todo el partido a uno de los ejercicios estrella del mundo del fitness...

Recupera tu mejor forma en pareja

Fitness | 17-08-2020

Ha llegado el momento de desconfinar tu cuerpo, pero para hacerlo más ameno y divertido te traemos un plan para que disfrutes con tu pareja mientras os ponéis e...

Directo a tu culo: el entrenamiento de 7 minutos que hace la diferencia

Fitness | 17-08-2020

Si quieres realmente trabajar tus glúteos, ¡dale al play!...

7 razones por las que no marcas abdomen

Fitness | 16-08-2020

Los 7 motivos por los que no terminas de lograr marcar sixpack ...

¿Es mejor hacer la fuerza antes que el cardio? ¿O es más efectivo hacerlo al revés?

Fitness | 16-08-2020

El experto en fitness Domingo Sánchez nos da una respuesta clara y directa en este nuevo vídeo...

8 ejercicios con TRX para entrenar todo tu cuerpo

Fitness | 13-08-2020

¡Sácale todo el partido al entrenamiento de suspensión!...

'Andar de culo' mejora tu postura

Fitness | 11-08-2020

Te contamos cómo eliminar tensiones muscular, mejorar tu simetría lateral de movimiento y corregir tu posición corporal...

Pon a tono tus brazos, torso y espalda con este entrenamiento de 7 minutos

Fitness | 10-08-2020

Un nuevo entrenamiento exprés de la mano de la instructora Kristi Radakovic de STRONG Nation™...

Entrena tus glúteos y tu core en 5 minutos

Fitness | 08-08-2020

Para hacer los ejercicios sólo necesitas tu propio cuerpo y sobre todo muchas ganas de entrenar...

10 ejercicios para empezar a hacer deporte y mejorar tu forma física

Fitness | 07-08-2020

Vamos a trabajar la movilidad, la fuerza y la resistencia implicando en los ejercicios a los grupos musculares más destacados como el dorsal, el core, los cuádr...