¿Por qué hay que correr en cinta en silencio?

Vas por mal camino si haces mucho ruido sobre la cinta de correr
Domingo Sánchez -
¿Por qué hay que correr en cinta en silencio?
¿Por qué hay que correr en cinta en silencio?

Seguramente te habrá llamado la atención alguien que corre en la cinta provocando un excesivo ruido en sus impactos. Cuando el pie impacta de forma intensa sobre el tapiz de la cinta produce un sonido elevado. Es la consecuencia del rebote del centro de masas que sube y baja con excesiva oscilación.

Una persona que corre en la cinta de forma correcta apenas produce ruido. Esta es una referencia que debes tener presente para ayudarte a ser consciente del control en la oscilación del centro de masas. Cuando corras en cinta, presta atención al sonido producido e intenta minimizarlo, al instante correrás con mucho más cuidado y de forma espontánea se reducirá la oscilación vertical.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Tres años consecutivos ayudando a mujeres deportistas a alcanzar sus metas...

Así es All Terrain, la nueva colección de New Balance para correr por el campo....

Joma lanza la edición más especial de sus zapatillas Storm Viper II para el maratón d...

Apúntate el 21 de noviembre en el calendario porque WellneX llega a Madrid, ¿vienes c...

¿Y si la mejor opción fuera un híbrido enchufable auto-recargable?...

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...