¿Te pasas de pronador?

Todos presentamos cierta pronación al correr, el problema proviene cuando esta pronación es excesiva. Observando el pie por detrás se puede obtener información valorando la línea de Helbing.
Sport Life -
¿Te pasas de pronador?
¿Te pasas de pronador?

 

Es posible valorar el ángulo de pronación a través de la línea de Helbing, que es la línea vertical que pasa por el centro del hueco poplíteo, la cara posterior de la rodilla, pasa por el eje medio del gemelo y el centro del talón.

El talón en estático, solo influenciado por el peso corporal y la gravedad presenta un valgo fisiológico considerado como normal establecido entre los 0º y 6º. A partir de los 6º se considera una sobrepronación.

Cuando son pocos grados, con la aplicación de ejercicios correctivos posiblemente el pie recupere su función mecánica adecuada. Cuando la desviación es elevada, posiblemente se deba a una causa estructural, siendo aconsejable tener una valoración completa de un podólogo y la utilización de calzado y plantillas especiales para corregirlo.


LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Una de las ediciones más especiales de Joma son las que la marca toledana ha creado p...

La nueva generación de las GEL-Noosa Tri llega al número 12 para acompañar al corredo...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Tres años consecutivos ayudando a mujeres deportistas a alcanzar sus metas...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...

Así es All Terrain, la nueva colección de New Balance para correr por el campo....