¿Merece la pena tomar suplementos?

Si tienes problemas para recuperarte:
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¿Merece la pena tomar suplementos?

Te recomendaría que tomaras un batido de proteína en la media posterior a terminar de correr y también glutamina. Y todavía más importante, si estás entrenando para un maratón os recomiendo que toméis un polivitamínico con aminoácidos y hierro para reducir el riesgo de la temida anemia del corredor.

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