La mejor fruta para corredores

El plátano contiene lo que necesitas para correr con el depósito lleno
SportLife -
La mejor fruta para corredores
La mejor fruta para corredores

Sin duda, lo mejor que puedes tomar antes, durante y después de una carrera es un plátano ya que es rico en potasio con lo que te ayudará a prevenir los calambres y además es rico en hidratos de carbono de asimilación lenta, lo que es perfecto para un corredor. Además, tiene proteínas.

 

 

 

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...

La carrera más solidaria, Oxfam Intermón Trailwalker, abre isncripciones para su nove...