¿Puedo donar sangre si estoy entrenando fuerte?

¿Pueden los corredores donar sangre si está entrenando fuerte? Resolvemos la duda.
Sport Life -
¿Puedo donar sangre si estoy entrenando fuerte?
¿Puedo donar sangre si estoy entrenando fuerte?

Ningún problema salvo que estés en los dos meses previos a un maratón. Por dos razones: puede afectar a tu rendimiento y además los entrenamientos muy largos o muy intensos pueden producir toxinas que tu cuerpo asimila porque estás entrenando pero que puedes ser perjudiciales para el receptor de tu sangre. Puedes (y debes donar) salvo el día antes o los dos días posteriores a los entrenamientos de calidad o las competiciones hasta medio maratón ni como decía al principio en las 8 semanas anteriores a que corras los 42 km.

Las 10 preguntas del corredor

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Contar con un neumático todo tiempo como el Bridgestone Weather Control A005 te garan...

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...