¿Cuántas calorías te quedan para llegar a la meta?

Te decimos cuántas calorías consumes según tu peso al correr distintas distancias: 5 km, 10 km, 15 km, 20 km o una maratón.
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¿Cuántas calorías te quedan para llegar a la meta?
¿Cuántas calorías te quedan para llegar a la meta?

 
Según el peso corporal y la distancia se puede estimar las calorías consumidas en una carrera. Mira en esta tabla tu peso y sabrás lo que consumes.

 

Peso (kg) 5 km 10 km 15 km 20 km Maratón

50

256

518

777

1036

2186

55

285

570

855

1140

2404

60

311

622

932

1243

2623

65

337

673

1010

1347

2841

70

363

725

1088

1450

3060

75

389

777

1166

1554

3279

80

414

829

1243

1658

3497

85

440

881

1321

1761

3716

90

466

932

1399

1865

3934

 

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