¿Cómo puedo saber si estoy listo para correr un maratón?

Mi consejos es que no lo hagas antes de cumplir las siguientes condiciones:
Sport Life -
¿Cómo puedo saber si estoy listo para correr un maratón?
¿Cómo puedo saber si estoy listo para correr un maratón?

1) Llevar más de un año corriendo 3 días por semana

2) Haber corrido al menos dos medios maratones y haber conseguido bajar de 2h 10"

3) Tener cuatro meses para seguir un plan de entrenamiento con cuatro días por semana.

Te recomendamos

Ser corredora te ayuda a olvidarte del síndrome premenstrual y la menstruación...

Bridgestone nos presenta su nuevo neumático Weather Control A005, que mantiene un ren...

Tu objetivo es claro: acabar con esa última capa de grasa que esconde tus abdominales...

Una zapatilla para llegar más lejos con menos esfuerzo, para disfrutar de más kilómet...

Se llama Jaguar E-Pace y es el primer SUV compacto de la historia de Jaguar. Un coche...

¿Sabías que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? A este conjunto de ba...