¿Cómo puedo saber si estoy listo para correr un maratón?

Mi consejos es que no lo hagas antes de cumplir las siguientes condiciones:
Sport Life -
¿Cómo puedo saber si estoy listo para correr un maratón?
¿Cómo puedo saber si estoy listo para correr un maratón?

1) Llevar más de un año corriendo 3 días por semana

2) Haber corrido al menos dos medios maratones y haber conseguido bajar de 2h 10"

3) Tener cuatro meses para seguir un plan de entrenamiento con cuatro días por semana.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Volvemos a viajar, dejamos atrás el confinamiento para movernos ya por fin entre prov...

Conocer lo que pasa por tu cuerpo a partir de los 40 años te ayudará a tener una meno...

Tuvimos en exclusiva una de las primeras unidades del nuevo GPS y por fin hemos podid...

Preguntamos a los expertos cuáles son las claves para una buena higiene menstrual cua...

Tiene pinta de que este verano no vamos a poder viajar mucho así que, si no puedes ir...

Dos superalimentos que hacen mucho por la salud y el rendimiento: os hablamos del gin...