¿A cuántas calorías vas por kilómetro?

En la tabla puedes encontrar el gasto calórico por kilómetros corridos para los pesos más habituales.
Yolanda Vázquez Mazariego y Rodrigo Gavela -
¿A cuántas calorías vas por kilómetro?
¿A cuántas calorías vas por kilómetro?
  5 km 10 km
50
  •  259 cal
  •  518 cal
55
  •  258 cal
  •  570 cal
60
  •  311 cal
  •  622 cal
65
  •  337 cal
  •  673 cal
70
  •  363 cal
  •  725 cal
75
  •  388.5 cal
  •  777 cal
80
  •  414 cal
  •  829 cal
85
  •  440 cal
  •  881 cal
90
  •  466 cal
  •  932 cal
95
  •  492 cal
  •  984 cal

Ten en cuenta que se gasta casi el doble de calorías si corres cuesta arriba.

Los mejores consejos para corredores con Sport Life. Sigue informándote.

 

 

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