Estiramiento para la espalda

En el adidas running day podrás aprender cómo estirar correctamente tu espalda... ¡y muchas cosas más!
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Estiramiento para la espalda
Estiramiento para la espalda



Espalda

Gira el cuello de izquierda a derecha, que el cuello no sufra, de no ser así, no llevar las piernas tan atrás.



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