Estiramiento para corredores

Estiramientos específicos para corredores en vídeo
Sport Life -
Estiramiento para corredores
Estiramiento para corredores

Estiramiento 01: Cintura pélvica.




Estiramiento 02: Cuadriceps



Estiramiento 03: Espalda



Estiramiento 04: Espalda en balón


Estiramiento 05: Gemelos




Estiramiento 06: Glúteo-rotadores




Estiramiento 07: Isquiotibiales



Estiramiento 08: Flexores cadera (psoas)




Te recomendamos

Te invitamos a que vivas una jornada en Madrid con el equipo de pruebas de MOTOCICLIS...

El objetivo del desayuno para el corredor es aportar nutrientes esenciales sin entorp...

Los 5 objetivos de nutrición que todo buen corredor debe tener en cuenta para configu...

Elegidas por una gran mayoría de corredores populares, las ASICS Gel Cumulus han esta...

Claves de entrenamiento y nutrición para conseguir activar tu metabolismo y cumplir t...

Una nueva versión de las LAZR: así son las Fresh Foam LAZR v2 de New Balance, una zap...