Estiramiento para corredores

Estiramientos específicos para corredores en vídeo
Sport Life -
Estiramiento para corredores
Estiramiento para corredores

Estiramiento 01: Cintura pélvica.




Estiramiento 02: Cuadriceps



Estiramiento 03: Espalda



Estiramiento 04: Espalda en balón


Estiramiento 05: Gemelos




Estiramiento 06: Glúteo-rotadores




Estiramiento 07: Isquiotibiales



Estiramiento 08: Flexores cadera (psoas)




LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Contar con un neumático todo tiempo como el Bridgestone Weather Control A005 te garan...

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...