Cómo estirar los isquiotibiales

¿Que no sabes qué son los isquiotibiales?, ¡tú debes ir al adidas running day!
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Cómo estirar los isquiotibiales
Cómo estirar los isquiotibiales



Isquiotibiales


Tira de las caderas hacia arriba. Relaja el cuello. Siente el peso del cuerpo más sobre metatarsos que sobre talones. Las piernas bien estiradas.



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