Averigua tu frecuencia máxima cardiaca como corredor

Para saber cuál es tu frecuencia cardiaca máxima elige una cuesta de desnivel medio que tardes en subir unos 3 minutos. Hazla a tope y el máximo número de pulsaciones que registre tu pulsómetro estará muy cerca del límite que obtendrías con certeza en una prueba de esfuerzo.
SportLife -
Averigua tu frecuencia máxima cardiaca como corredor
Averigua tu frecuencia máxima cardiaca como corredor
Te recomendamos

Los 5 objetivos de nutrición que todo buen corredor debe tener en cuenta para configu...

Elegidas por una gran mayoría de corredores populares, las ASICS Gel Cumulus han esta...

Claves de entrenamiento y nutrición para conseguir activar tu metabolismo y cumplir t...

Una nueva versión de las LAZR: así son las Fresh Foam LAZR v2 de New Balance, una zap...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus mejores 21 km ...

La revolución del modelo estrella de ASICS para correr por la montaña...