Averigua tu frecuencia máxima cardiaca como corredor

Para saber cuál es tu frecuencia cardiaca máxima elige una cuesta de desnivel medio que tardes en subir unos 3 minutos. Hazla a tope y el máximo número de pulsaciones que registre tu pulsómetro estará muy cerca del límite que obtendrías con certeza en una prueba de esfuerzo.
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