Correr

15.000 kilómetros antes de correr el maratón

Correr | 29-09-2018

EL Dr. Hernán Silván tiene claro los "deberes" a hacer antes de dar el salto al maratón...

Los 10 mejores ejercicios para corredores

Correr | 25-09-2018

La fuerza es fundamental para mejorar en cualquier distancia. Y este es el mejor momento de la temporada para empezar a entrenarla....

10 razones por las que un corredor debe trabajar la fuerza

Correr | 18-09-2018

¿Crees que solo con hacer largas tiradas es suficiente? Te equivocas, mira porqué debes trabajar la fuerza para ser un buen corredor...

Chema Martínez y los 10 errores de los novatos en el medio maratón

Correr | 31-08-2018

El medio maratón se acerca y con él una gran cantidad de fallitos que puedes cometer...

Cómo superar las molestias del running

Correr | 28-08-2018

Hay dolores que te impiden correr. De hecho, uno de los consejos que da ese gran maratoniano y maestro de corredores populares que es Rodrigo Gavela es que cua...

Los 15 consejos de Chema Martínez para afrontar el medio maratón

Correr | 20-08-2018

Si vas a prepararte un medio maratón para este otoño ¡tienes que leer los consejos de Chema!...

De la A a la Z del corredor

Correr | 17-08-2018

Te introducimos en la jerga del corredor, que seguro que te afianzará en un mundillo lleno de nuevos conceptos que deberás comprender...

Los 3 ejercicios que protegen a los runners

Correr | 15-08-2018

Reforzar el glúteo es fundamental para evitar lesiones mientras hacemos running...

¿Playa o montaña? Corre estas vacaciones

Correr | 27-07-2018

Aprovecha estas vacaciones para entrenar en un lugar diferente y dar variedad y riqueza de estímulos a tus entrenamientos...

¿Te fallan antes las piernas o la respiración cuando corres?

Correr | 23-07-2018

¡Aquí tienes la solución a tu problema!...

¿Corredor inconformista? Pasa al siguiente nivel con estos entrenamientos

Correr | 16-07-2018

¿Ya te has aburrido de correr siempre la misma distancia? Te explicamos cómo dar el salto al próximo reto o empezar en el running...

Un ejercicio funcional para corredores, ¡sácale partido a la cinta de correr!

Correr | 13-07-2018

El ejercicio funcional que puedes hacer en la cinta de correr ...

Preparación física para ganar velocidad en carrera

Correr | 09-07-2018

No todo es correr para ganar velocidad, por ello descubre estas claves para ser el más rápido ...

Los 5 pilares para correr más rápido

Correr | 09-07-2018

¿Notas que no avanzas todo lo que te gustaría? Con estas 5 claves correrás más rápido que nunca...

El estiramiento que debe hacer todo corredor

Correr | 03-07-2018

¡La mejor forma de alejar el fantasma de las lesiones!...

Corredor, ponte fuerte con estos ejercicios con gomas

Correr | 26-06-2018

¡Solo necesitas unas gomas para ser un corredor muy fuerte!...

¿Lo que tengo es periostitis?

Correr | 15-06-2018

La gran pesadilla de los corredores populares...

¿Puede la comba sustituir al running?

Correr | 31-05-2018

Si te gusta el running seguramente no te guste tener que cancelar una salida por falta de tiempo, pero a veces pasa. En este artículo te planteamos una alternat...

100 preguntas para corredores

Correr | 03-05-2018

El libro con todas las respuestas del running este mes de mayo con Sport Life...

La fascitis del corredor principiante y del corredor de más de 40 años

Correr | 29-04-2018

Los grupos de más riesgo de una de las lesiones del running cuya recuperación es más complicada...