Entrenando por series

Ciclismo de carretera: entrenando por series

Luis Pasamontes - @pasamontesluis/ Fotos: JCD fotografía

Si no estás mejorando con tu bici a pesar de salir con regularidad a ritmo constante, es tiempo de ponerse con las series. Te explicamos cómo hacerlas para sacarle todo el partido.

Ponte en forma con tu bici de ciudad

Cómo ponerte en forma con tu bici de ciudad

Diego Gutiérrez

Te enseñamos todas las claves para conseguir una buena forma física rodando por tu ciudad en sesiones cortas y cumpliendo siempre las normas de circulación

¿Sabes pedalear? La forma más correcta de usar tu bicicleta

¿Sabes pedalear? La forma más correcta de ajustar la bicicleta

Alberto Cebollada

La bicicleta es rápida, silenciosa, divertida, saludable y aparte de económica es más efectiva que el coche en desplazamientos urbanos. Es democrática: sobre ella  todos somos iguales, ya que no funciona sin darle a los pedales… pero algunos llevan ventaja, porque tienen la posición perfecta. ¿Quieres ser tú uno de ellos?