Circuito de calentamiento para ciclistas

Circuito de calentamiento para ciclistas

Redacción Sportlife/Ilustraciones Iván Pérez Cuadrado

Si crees que los ciclistas no deben calentar... ¡No sabes cuánto te equivocas! Aquí tienes los ejercicios que no pueden faltar para un buen calentamiento en ciclismo

Si la bici te duerme el pie, mira estas tres cosas

¿Se te duerme el pie al pedalear? Mira estas tres cosas

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Llevas un rato sobre la bici y tu pie comienza a dormirse/acolcharse. Ya has comprobado la altura del sillín y has cambiado de plantillas, pero el problema persiste. Es bastante incómodo e incluso doloroso....

Aprender a entrenar por vatios

Ciclista, aprende a entrenar con potencia

Chema Arguedas/ Fotos: César Lloreda

Entrenar por vatios es un método muy eficaz para mejorar tu rendimiento sobre la bici, te explicamos todo sobre este tipo de entrenamiento