Dos ejercicios de piernas para entrenar cuádriceps, ¡y sin máquinas!...
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Saca el fitball, ¡para entrenar piernas! Te proponemos los mejores ejercicios para tonificar y fortalecer piernas con este medio...
La natación es uno de los deportes más completos que existen, tanto para el cuerpo como para la mente....
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Tonifica todo tu cuerpo con entrenamientos cortos y con la música más motivante. Aquí tienes todos los vídeos que ya hemos subido a nuestro canal de YouTube del...
El vídeo que te enseña la técnica correcta para ejecutar los burpees, el salto de comba simple o doble, la cargada y la dominada...
Madre, repostera, deportista, influencer... Alma nos cuenta cómo la maternidad la ha cambiado y lo que la hubiera dicho que la contaran antes de ser madre...
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Una gráfica en la que podrás analizar todos los detalles de la eficiencia del nadador dentro del agua....
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¡Qué lío! En bici de montaña hay ruedas para todos los gustos pero ¿qué medida es la mejor para ti?...
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