Vamos a pedir ayuda a las matemáticas para resolver esta cuestión...
Un circuito exprés para los que no tienen tiempo pero no quieren renunciar a mantener su rutina diaria de ejercicio, ¡apúntate a la filosofía WellneX!...
Tanto si eres principante como si entrenas con frecuencia la fuerza en el gimnasio aquí tienes tus planes de entrenamiento para mejorar....
Ojo que el orden los factores si altera el producto a la hora de entrenar en el gimnasio...
La fórmula que te ayudará a saber las pulsaciones a las que correr si eres hombre o mujer y te objetivo es quemar grasa, ganar resistencia muscular o realizar u...
Hablamos de yoga, deporte y menstruación con Cristina Pedroche y su profe de yoga Maite Aguirre en el estudio de Intimina...
El entrenamiento cardiovascular no produce hipertrofia muscular; todo lo contrario, en principio favorece la eliminación de grasa subcutánea, con lo que a largo...
Si trabajas tus músculos estarás quemando calorías también cuando descansas o duermes. ...
Cada vez encontramos más mujeres en las carreras, pero también más corredoras lesionadas. ...
Hay que poner las excusas a un lado y preguntarnos si el estilo de vida que llevamos nos satisface y nos encamina hacia la meta que nos hemos propuesto....
¿Te atreves con el entrenamiento total Bodycore?...
La actividad física produce un cambio en los parámetros fisiológicos que debemos aprovechar y optimizar al máximo, es la gran ventaja de realizar ejercicio. ...
El entrenamiento de la fuerza en esta última fase tiene un protagonismo mínimo, por eso contemplaremos como combinarlo con el entrenamiento cardiovascular....
Un equipo solidario de 11 mujeres para animar la participación femenina en la Behobia-San Sebastián...
Los datos del reto de Eliud Kipchoge que desconocías que lo hacen todavía más increíble, ¡vas a alucinar!...
Detrás de su tímida sonrisa, hay una mujer increíble...
Se celebrará del 14 al 15 de diciembre en Barcelona y los beneficios van destinados a la Asociación Española de Linfangioleiomiomatosis (AELAM)...
Si quieres ganar masa muscular de una vez por todas, la clave está en tener una buena organización de entrenamiento...
Porque el récord no oficial de Eliud Kipchoge, el maratoniano más rápido de la historia, tiene mucho de experimiento científico en el área de la fisiología, te ...
La técnica que debes adquirir cuando nadas para evitar que se te hundan las piernas...
