El método para empezar a correr con 100% de éxito
Escucha a Rodrigo Gavela que nos explica con detalle el método que mejor funciona para lograr convertirte en corredor para toda la vida. Te mostramos los mejores planes de entrenamiento.
El plan de entrenamiento para no estancarse
Tener un programa de iniciación a la carrera es importante: evitar los errores del principiante te ayudará a entrenar con eficacia.
Plan de entrenamiento para perder 5 kilos en 8 semanas
¿Te sobran tantos kilos que hasta tus zapatillas han engordado? Correr es una de las mejores "herramientas" para adelgazar.
Planes de entrenamiento para mejorar el desarrollo de la fuerza muscular
Tanto si eres principiante como si entrenas con frecuencia la fuerza en el gimnasio aquí tienes tus planes de entrenamiento para mejorar.
Plan de entrenamiento para mejorar tu velocidad corriendo
La velocidad es innata, pero aprende a exprimir al máximo tu potencia anaeróbica.
Los mejores sitios de la red para encontrar entrenamientos de calidad
Hoy en día cualquiera de nosotros utiliza su teléfono móvil como si de un ordenador se tratase. Nos indican la mejor ruta para llegar a nuestro destino, nos comunicamos y conectamos a reuniones, hacemos pedidos online, leemos la prensa, pagamos en los establecimientos… y ahora encontramos actividades y entrenamientos.
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