L |
M |
X |
J |
V |
S |
D |
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Andar + CorrerTiempo: Andar: 5' + Correr: 3' Repeticiones: 3 EstirarTiempo: 15' |
Descanso |
Andar + CorrerTiempo: Andar: 5' + Correr: 3' Repeticiones: 3 EstirarTiempo: 15' |
Descanso |
Descanso |
Andar + CorrerTiempo: Andar: 5' + Correr: 3' Repeticiones: 4 EstirarTiempo: 15' |
Descanso |