Planes de entrenamiento: ejercicios

Nado mano abierta


Dificultad
Fácil
Nado mano abierta
Nadar con los dedos de las manos totalmente separados entre sí.

• Objetivo: Mejorar la presión del agua sobre la mano al volver nadar normal, gracias a la disminución la presión del agua sobre la mano al llevar los dedos separados.