Diferencias entre dos ejercicios top: sentadilla y peso muerto

En su nuevo vídeo Noe Todea analiza con detalle dos de los ejercicios clave en el entrenamiento muscular

Diferencias entre ejercicios dos top: sentadilla y peso muerto

Siempre hablamos de los enormes beneficios para nuestro entrenamiento del peso muerto y de la sentadilla, pero hoy de la mano de nuestra entrenadora de referencia Noe Todea analizamos en nuestro canal de YouTube de Sport Life las diferencias entre estos ejercicios que son realmente top. Son dos ejercicios fundamentales para el entrenamiento de fuerza y aptos para todo el mundo salvo personas con limitaciones de rodilla o con problemas de espalda que les impidan hacerlos con peso. Noe detalla en el vídeo la técnica correcta sin peso para luego coger las mancuernas y completar la explicación, ya con peso, ¡Dale al play y mejora tu entrenamiento con Noe Todea!

Pasados los 40 hay que muscularse

Relacionado

Pasados los 40 ¡musculación a tope!