El test de los 20 minutos de Alberto Contador

Alberto Contador nos explica qué es el vatio/kilo y dónde y cómo hacer el test de los 20 minutos.

El test de los 20 minutos: "La prueba del algodón donde yo tenía que estar en 7 vatio/kilo".
El test de los 20 minutos: "La prueba del algodón donde yo tenía que estar en 7 vatio/kilo".

Alberto Contador ha vuelto al Puerto del Frontón, en Tenerife, donde en su etapa como ciclista profesional hacía los test para comprobar en qué estado de forma llegaba a los grandes objetivos de la temporada. 

El de Pinto, que en pocos días cumple 38 años, ha subido por las mismas rampas para explicarnos qué es el vatio/kilo y dónde y cómo hacer el test de los 20 minutos: "la prueba del algodón", la califica el propio Contador, que en sus mejores momentos alcanzaba los 7 vatios/kilo.

"¡VATIO/KILO! ¡La clave del ciclismo AHORA! Os dejo un vídeo explicativo de cómo calcularlo y dónde lo hacen los profesionales para el Tour de Francia, con alguna sorpresa incluida", aclara Alberto...

¿Cuál es la cadencia más adecuada para ir en bici?

Relacionado

¿Cuál es la cadencia más adecuada para ir en bici?