El estilo de vida moderno reduce las oportunidades para que las personas se mantengan físicamente activas e induce a llevar una vida sedentaria. Las atractivas actividades de ocio de carácter sedentario representan un incentivo añadido para mantenerse inactivo. Pero ya sabéis que el cuerpo humano está diseñado para moverse y la actividad física habitual es importante para el bienestar físico y mental. Una persona activa se sentirá siempre mejor y más sana. A través de esta revista, nos hemos comprometido a concienciar a la población española de la importancia de mantener un estilo de vida deportivo, además de aprender y mejorar como deportistas. Os proponemos 200 consejos deportivos para animaros a estar físicamente activo con vistas a que hagáis de la vida vuestro mejor deporte.
RECOMENDACIÓN:
Aunque son consejos sencillos, agrupados en varias secciones, os recomendamos no leerlos todos de golpe para no saturaros. Lo ideal sería que los guardaráis y puedieráis leerlos de manera ordenada o aleatoriamente en cualquier época del año. Y sios consideráis auténticos deportistas Sport Life, deberíais poneros el propósito de llegar a cumplir la mayor parte de ellos.
Claves para empezar a hacer deporte
Consejos para encontrarte bien
Consejos para motivarte a hacer deporte
Consejos para no perder el tiempo
Consejos para prevenir lesiones
Consejos para cuidar tu salud en la oficina
Consejos para los desplazamientos