El método para empezar a correr con 100% de éxito

Escucha a Rodrigo Gavela que nos explica con detalle los "ca-cos", lo que mejor funciona para lograr convertirte en corredor para toda la vida

Cómo hacer los ca-cos con Bea Crespo

Si uno de tus propósitos durante el confinamiento es empezar a correr cuando salgas no dejes de escuchar este Podcast porque Rodrigo Gavela, olímpico en maratón en Barcelona '92 y una de las personas con más experiencia para entrenar corredores populares, te explica con detalle los pasos a seguir, comenzando por los famosos "cacos" y te recomienda el tiempo que necesitas antes de empezar a participar en carreras populares.

El método para empezar a correr con 100% de éxito

El método para empezar a correr con 100% de éxito

Rodrigo, que durante años fue director de la Escuela del Corredor en Madrid, nos da las claves para conseguir introducirte con éxito en el mundo del running y además nos da las claves para conseguir progresando y ser corredor para toda la vida. ¡Incluso acaba dándonos consejos para maratonianos!

Escucha aquí el podcast completo:

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