Los 100 mejores trucos para corredores

En este artículo te presentamos fáciles y prácticos consejos a seguir para corredores de cualquier nivel.
Rodrigo Gavela -
Los 100 mejores trucos para corredores
Los 100 mejores trucos para corredores

Te presentamos los 100 mejores trucos para corredores: te enseñamos a planificar tu entrenamiento, tanto en carrera, como el complementario. Te damos las mejores estrategias para competir y los los princiopios que debes seguir el día de la prueba. También te ayudamos a prevenir lesiones y a mejorar tu recuperación. Tampoco nos olvidamos de presentarte el material óptimo y los consejos nutricionales más sanos que ayuden a tu rendimiento.

 

Entrenamiento

 

Entrenamiento complementario

 

Recuperación

 

Competición

 

La nutrición

 

Material

 

Mente

 

Lesiones

 

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Universitaria, soltero, familias, viajeros, ejecutiva… Sea cual sea tu perfil de vida...

Las nuevas zapatillas de adidas para revolucionar el running urbano: así son las nuev...

Sabemos que no decís "no" a un reto y más si os puede llevar hasta la Garmin Titan De...

ASICS Fujitrabuco Pro: las nuevas zapatillas para correr por la montaña y disfrutar d...

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...