Bienvenido a la fábrica de sueños Sport Life. ¿Cuál es tu sueño de corredor? ¿Bajar de 50 minutos en 10 km? ¿Hacer tu primera media maratón en 2 horas? O ¿Batir las 3 horas 30 en maratón? Pues hoy vamos a empezar a hacerlo realidad. No se trata de conseguir un milagro, sino de lograr objetivos realistas en base a un buen plan de entrenamiento y alimentación.
Nos encanta ayudaros a realizar vuestros sueños. Aquí te contamos cómo empezar a preparar 3 muy frecuentes:
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Mi primera Media Maratón... ¡Rompiendo la barrera de las 2 horas! |
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Un Maratón en 3 horas y 30 minutos |