Los mejores 200 consejos Sport Life

Recopilamos los 200 mejores consejos que han aparecido en nuestras páginas de Sport Life para llevar una vida sana y deportiva
Miguel Ángel Rabanal -
Los mejores 200 consejos Sport Life
Los mejores 200 consejos Sport Life

El estilo de vida moderno reduce las oportunidades para que las personas se mantengan físicamente activas e induce a llevar una vida sedentaria. Las atractivas actividades de ocio de carácter sedentario representan un incentivo añadido para mantenerse inactivo. Pero ya sabéis que el cuerpo humano está diseñado para moverse y la actividad física habitual es importante para el bienestar físico y mental. Una persona activa se sentirá siempre mejor y más sana. A través de esta revista, nos hemos comprometido a concienciar a la población española de la importancia de mantener un estilo de vida deportivo, además de aprender y mejorar como deportistas. Os proponemos 200 consejos deportivos para animaros a estar físicamente activo con vistas a que hagáis de la vida vuestro mejor deporte.

RECOMENDACIÓN:

Aunque son consejos sencillos, agrupados en varias secciones, os recomendamos no leerlos todos de golpe para no saturaros. Lo ideal sería que los guardaráis y puedieráis leerlos de manera ordenada o aleatoriamente en cualquier época del año. Y sios consideráis auténticos deportistas Sport Life, deberíais poneros el propósito de llegar a cumplir la mayor parte de ellos.




Claves para empezar a hacer deporte

 




Consejos para perder peso


 



Consejos para los niños

 

 


Consejos para la edad madura




 

Consejos para la familia



 

Consejos para encontrarte bien





Consejos para motivarte a hacer deporte

 

 

Consejos para no perder el tiempo



 

Consejos para prevenir lesiones



 

Consejos para cuidar tu salud en la oficina



 

Consejos para la competición



 

Consejos para casa



 

Consejos de nutrición



 

Consejos para los desplazamientos



 

Consejos de hidratación

 

 

Consejos generales para mejorar tu salud

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

El próximo 10 de octubre se celebra en Madrid la cita anual de empresas, administraci...

Así son las nuevas Ultraboost 19 de adidas, unas zapatillas que cuentan con un 20% má...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...

El cacao en polvo te permite disfrutar de las ventajas del chocolate sin remordimient...

Empieza la cuenta atrás para el primer maratón de Noemí de Miguel y hablamos con ella...

Con o sin experiencia, os ofrecemos un fin de semana único en uno de los lugares más ...