Medios para el trabajo cardiovascular para la práctica de esquí alpino

¡En forma para la nieve!
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Medios para el trabajo cardiovascular para la práctica de esquí alpino
Medios para el trabajo cardiovascular para la práctica de esquí alpino

El trabajo cardiovascular necesario para tener una buena base aeróbica es preferible realizarlo con actividades deportivas donde se requiera agilidad y estabilidad. Las carreras por el medio natural con cambios en el terreno y con bastones, es la mejor opción, también la bicicleta de montaña es otra alternativa interesante.

Si realizamos el trabajo cardiovascular indoor, las clases dirigidas de step y aeróbic representan una opción más interesante que la carrera en cinta por su componente coordinativo y de  agilidad.

Si elegimos una máquina cardiovascular, la elíptica es sin duda el medio más específico para el esquí, no la olvides en tu preparación.

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