Los abdominales más rápidos

Si no tienes tiempo y quieres un ejercicio completo para tu zona abdominale, este es tu ejercicio.
Sport Life -
Los abdominales más rápidos
Los abdominales más rápidos

¿No tienes tiempo? ¿Quieres un ejercicio completo para tus abdominales? Pues este es tu ejercicio; simple, efectivo y funcional. En apoyo prono de antebrazos sobre una colchoneta, pasa de un lado hacia el otro desplazándote de forma lateral alternando apoyos de antebrazos y pies. Recorre varias veces de ida y vuelta la colchoneta, descubrirás su efectividad en todo el core.

 

Apoyo prono colchoneta izquierda
Apoyo prono colchoneta centro
Apoyo prono colchoneta derecha

 

Te recomendamos

El periodo de inscripción para la 5ª edición de esta marcha (4 de agosto, sobre 3 dis...

Compacto, potente, vanguardista, con un diseño muy personal, lleno de tecnología y co...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Unas zapatillas cómodas y versátiles para llevar en tu día a día y presumir de look d...

La marca española TwoNav presenta su nueva generación de dispositivos GPS enfocados a...