Los abdominales más rápidos

Si no tienes tiempo y quieres un ejercicio completo para tu zona abdominale, este es tu ejercicio.
Sport Life -
Los abdominales más rápidos
Los abdominales más rápidos

¿No tienes tiempo? ¿Quieres un ejercicio completo para tus abdominales? Pues este es tu ejercicio; simple, efectivo y funcional. En apoyo prono de antebrazos sobre una colchoneta, pasa de un lado hacia el otro desplazándote de forma lateral alternando apoyos de antebrazos y pies. Recorre varias veces de ida y vuelta la colchoneta, descubrirás su efectividad en todo el core.

 

Apoyo prono colchoneta izquierda
Apoyo prono colchoneta centro
Apoyo prono colchoneta derecha

 

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

La promoción es válida para toda la gama de Ducati y Ducati Scrambler 2019 antes del ...

Las claves de suplementación para conseguir un óptimo maratón y ayudar a tu cuerpo a ...

Descubre las ideas y acciones de compañías como ING, Basf o Mutua Universal....

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...

Tan importante como cuidar los aspectos nutricionales y pensar bien el tipo de entren...

New Balance lanza una colección edición especial para el maratón de Nueva York, así s...