Los 3 consejos de Mireia Belmonte para mejorar tu natación

Nuestra campeona olímpica, la mejor nadadora de la historia en nuestro país, nos "regala" sus trucos para mejorar nuestra técnica de nado. ¡Ponlos en práctica este verano!
Redacción Sport Life -
Los 3 consejos de Mireia Belmonte para mejorar tu natación
Los 3 consejos de Mireia Belmonte para mejorar tu natación
  1. Nades en el estilo que nades, es muy importante mantener una posición del cuerpo lo más elevada e hidrodinámica posible, Esa es la base para realizar todos los desarrollos técnicos posteriores

  2. Los diferentes estilos se complementan y potencia entre sí. Por ejemplo, en ocasiones cuando voy a braza pienso en mariposa, ondulando bien la cadera, En ambos estilos es fundamental entrenar tomando como referencia la coordinación entre brazos y piernas. En la piscina puedes encontrar muchas conexiones de este tipo

  3. Entreno más la espalda porque es mi estilo "menos bueno". Hay que potenciar los puertos fuertes pero todavía más dedicación requieren los puntos débiles, No te centres sólo en estilos que dominas. Entrenar los otros te ayudará a mejorar incluso en tus favoritos.

Los 3 consejos de Mireia Belmonte para mejorar tu natación

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