Los 3 consejos de Mireia Belmonte para mejorar tu natación

Nuestra campeona olímpica, la mejor nadadora de la historia en nuestro país, nos "regala" sus trucos para mejorar nuestra técnica de nado. ¡Ponlos en práctica este verano!
Redacción Sport Life -
Los 3 consejos de Mireia Belmonte para mejorar tu natación
Los 3 consejos de Mireia Belmonte para mejorar tu natación
  1. Nades en el estilo que nades, es muy importante mantener una posición del cuerpo lo más elevada e hidrodinámica posible, Esa es la base para realizar todos los desarrollos técnicos posteriores

  2. Los diferentes estilos se complementan y potencia entre sí. Por ejemplo, en ocasiones cuando voy a braza pienso en mariposa, ondulando bien la cadera, En ambos estilos es fundamental entrenar tomando como referencia la coordinación entre brazos y piernas. En la piscina puedes encontrar muchas conexiones de este tipo

  3. Entreno más la espalda porque es mi estilo "menos bueno". Hay que potenciar los puertos fuertes pero todavía más dedicación requieren los puntos débiles, No te centres sólo en estilos que dominas. Entrenar los otros te ayudará a mejorar incluso en tus favoritos.

Los 3 consejos de Mireia Belmonte para mejorar tu natación

Los 3 consejos de Mireia Belmonte para mejorar tu natación
LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

La promoción es válida para toda la gama de Ducati y Ducati Scrambler 2019 antes del ...

Las claves de suplementación para conseguir un óptimo maratón y ayudar a tu cuerpo a ...

Descubre las ideas y acciones de compañías como ING, Basf o Mutua Universal....

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...

Tan importante como cuidar los aspectos nutricionales y pensar bien el tipo de entren...

New Balance lanza una colección edición especial para el maratón de Nueva York, así s...