El número de Sport Life de agosto ya está en los quioscos

Ya puedes conseguir el número 172 de la revista Sport Life: descubrirás el entrenamiento para mantenerte en forma este verano, o cuáles son los alimentos que te ayudarán a conseguir un estómago plano. ¡No te lo pierdas!
Sport Life -
El número de Sport Life de agosto ya está en los quioscos
El número de Sport Life de agosto ya está en los quioscos

 

Descubre el número de agosto de Sport Life a través de los que "cocinan" la revista: el editor de deportes, Fran Chico; el director de Sport Life Juanma Montero y nuestra experta en nutrición y salud, Yolanda Vázquez Mazariego:

 

La nutrición este mes es protagonista destacada en Sport Life. El gran titular de portada de la revista de agosto es el artículo que ha escrito Yolanda Vázquez Mazariego sobre los 25 alimentos que te ayudarán a conseguir un estómago plano. La nutricionista de Sport Life repasa los alimentos con los que podrás conseguir tu objetivo, pero también hace la "lista negra" alimenticia y te detalla las características que debe tener un "menú abdominal".

En fitness, nuestro entrenador personal Domingo Sánchez nos da la tabla de ejercicios para mantener la forma física este verano. Es un entrenamiento completo que podemos hacer en la playa o en cualquier otro lugar al aire libre sin necesidad de ningún tipo de equipamiento.

Salimos del asfalto para el artículo de running de este mes: Gemma Quiroga ha preparado una verdadera guía de iniciación a las carreras por la montaña. Nos da el plan para pasar de corredor de asfalto a trail running en 6 semanas y además comparte con nosotros las claves para adaptar la técnica en las distintas circunstancias que vamos a encontrar corriendo por la naturaleza.

Además, como sabemos que en verano tienes más tiempo para leer la revista, hemos preparado un verdadero "deporteccionario" con las 100 palabras clave para mejorar tu forma, para que no tengas dudas a la hora de entender lo que es la capacidad aeróbica o anaeróbica, una contracción concéntrica o excéntrica o lo que es la cetosis, el catabolismo o la hiperplasia.

¿Más? Desmontamos las 10 falsas creencias del triatlón, te contamos con detalle lo que es el paleotrainning, te damos los trucos para mejorar tu umbral anaeróbico como ciclista, te proponemos un test para ver realmente lo que sabes de natación…¡Y mucho más en 116 páginas llenas de deporte!

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