¿Cuáles son los falsos mitos del deporte?

Hay un montón de falsos mitos sobre el deporte que seguro sigues creyendo al pie de la letra... ¿Quieres saber cuáles son? Te ofrecemos una serie de artículos sobre estas leyendas urbanas.
Sport Life -
¿Cuáles son los falsos mitos del deporte?
¿Cuáles son los falsos mitos del deporte?

Hay muchos falsos mitos deportivos que pueden estropear tu entrenamiento si te los crees al pie de la letra, pero tranquilo que de hoy no pasa y los vamos a desmitificar.

Te vamos a dar una lista de los más famosos para que termines con ellos:

  1. Sudar adelgaza.
  2. Las agujetas desaparecen tomando agua con azúcar.
  3. Si tomo muchas proteínas me pondré más fuerte.
  4. No bebas agua durante el ejercicio para evitar el flato.
  5. Cuando dejas de entrenar el músculo se convierte en grasa.
  6. Trabajar por separado los abdominales inferiores y superiores.
  7. Cualquier ejercicio es bueno para la salud.
  8. Hago abdominales para perder tripa.
  9. Nadar es el mejor ejercicio para los problemas de espalda.
  10. Los ejercicios aeróbicos son los mejores para adelgazar.
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