Deportes

Los 25 trucos para simplificar tu entrenamiento y mejorar corriendo

Deportes | 03-03-2020

No es más que una sucesión de pequeños saltos adelante que se repite tantas veces como te pida el cuerpo, ¿por qué lo complicamos tanto?...

Los 10 consejos para no abandonar la piscina

Deportes | 27-02-2020

Te vamos a dar las principales claves para que puedas disfrutar de la natación el máximo tiempo posible y que pongas remedio a las posibles malas rachas que cas...

¿Cuál es tu ritmo ideal de brazada?

Deportes | 10-02-2020

El ejercicio que puedes hacer para lograr una cadencia de brazada para ahorrar energía y avanzar más en el agua...

Aprende a corregir tus estiramientos

Deportes | 06-02-2020

Para localizar correctamente el estiramiento debemos colocar nuestros segmentos corporales en la posición más adecuada, aprende ahora como colocar...

Los consejos básicos para corregir tus errores en el esquí

Deportes | 30-01-2020

Si sólo te pones las botas de esquiar una vez por temporada… casi seguro que cometes alguno de estos 4 errores. Te proponemos ejercicios para que los corrijas y...

La rutina de entrenamiento que te mantendrá joven

Deportes | 20-01-2020

Una nutrición adecuada, un buen plan de entrenamiento y descanso, son el trío que te permiten mantenerte joven. Aquí tienes un entrenamient...

Cinco trucos para nadar más rápido en 2020

Deportes | 01-01-2020

Aplícalos y deslízate más rápido...

Tu mejor plan de entrenamiento con Sport Life

Deportes | 10-12-2019

Sabemos que muchos estáis empezando la temporada y por eso nuestros expertos unen fuerzas y te dan los mejores planes de entrenamiento en running, nataci...

¡No te caigas de la bici! Dale más poder a tus antebrazos y muñecas

Deportes | 04-12-2019

Pocos ciclistas potencian los antebrazos, y especialmente en mountain bike, junto con los hombros, tienen una importancia verdaderamente alta. Con estos ejercic...

El enfriamiento que mejora tu rendimiento

Deportes | 30-11-2019

La importancia de la vuelta a la calma...

Fiebre por correr el Maratón de Nueva York del 50 aniversario

Deportes | 21-11-2019

Récord de reservar para estar en 2020 en la mítica salida del Puente de Verazzano...

Muere una gimnasta por una caída en las barras asimétricas

Deportes | 13-11-2019

Melanie Coleman tenía tan sólo 20 años y sufrió el accidente mientras entrenaba...

Las 10 claves para mejorar más rápido en la piscina

Deportes | 13-11-2019

Dejemoslo claro desde el principio, esto no es cuestión de hacer muchos largos en la piscina. La natación en piscina requiere una técnica básica que nos permite...

Los 3 entrenamientos para subir mejor en bici

Deportes | 11-11-2019

Para subir mejor necesitas más potencia, mayor capacidad de aguantar los cambios de ritmo repetidos que suponen los cambios de inclinación en los puertos y una ...

El entrenamiento total para corredores

Deportes | 30-10-2019

Te presentamos un circuito para corredores muy eficiente para mejorar la potencia y la fuerza muscular y resistencia y velocidad. Es un verdadero "entrenamiento...

Cómo entrenar sin lesionar tu espalda

Deportes | 22-10-2019

La actividad física es la mejor amiga de tu espalda… siempre que tomes determinadas precauciones. Ciertos ejercicios o actitudes pueden traerte ta...

El nuevo tubular de BUFF® sostenible: ¡de botella de plástico a material deportivo!

Deportes | 16-10-2019

El nuevo tubular de BUFF® está fabricado a partir de botellas de plástico recicladas, ¡imprescindible para los deportistas que buscamos un modelo de consumo má...

Ponte en forma boxeando

Deportes | 11-10-2019

¿Piensas en el boxeo como un deporte violento o agresivo? ¡Ese concepto ha cambiado! Te invitamos a darle un buen golpe a las grasas y al estr&eacu...

Todo abdominales Nivel 2: músculos fuertes y eficientes

Deportes | 04-10-2019

Una vez que tenemos la mecánica, tenemos que empezar a trabajar para conseguir unos músculos fuertes y eficientes que nos aseguren ejectuar correc...

5 ejercicios para no aburrirte cuando corres en la cinta

Deportes | 03-10-2019

Pronto llegará el mal tiempo y los días más cortos y la solución para poder correr será hacerlo en la cinta. ¿Crees que vas a aburrirte? Prueba alguna de estas...