Deportes

Dime qué deporte haces y te diré qué ventajas tiene para tu trabajo

Deportes | 07-09-2016

¿Sabías que el deporte que practicas está directamente relacionado con las competencias profesionales que desarrollas en tu día a día? Cada disciplina tiene uno...

Claves para correr, nadar, hacer senderismo y pedalear ¡en familia!

Deportes | 01-09-2016

Para que disfrutes aún más los momentos deportivos familiares, nuestro equipo de SportLife junto a los especialistas de El Corte Inglés, te sugerimos estos cons...

Entrenamiento pliométrico: ¡un salto de calidad!

Deportes | 29-08-2016

Si quieres dar un salto de calidad en tu nivel deportivo, no te pierdas todo lo que puede aportarte el entrenamiento pliométrico...

Pádel: Cómo conseguir puntos ganadores

Deportes | 29-08-2016

Aprende cómo se consiguen los puntos decisivos que te harán ganar tus próximos partidos de pádel...

¡A cada deporte su fuerza! Entrenamiento de fuerza específico para tu deporte

Deportes | 04-08-2016

Te contamos cómo debes entrenar en el gimnasio para rendir al máximo en tu deporte, ya sea de resistencia (correr), acuático (natación), o seas deportista de eq...

Cómo iniciarse en el pádel

Deportes | 21-07-2016

¿Qué zapatillas me pongo? ¿Valen las de tenis? ¿Y la pelota también, no? ¿Cuánto tiene que pesar la pala? ¿Qué forma tiene que tener? Cuando quieres empezar a j...

Los beneficios del entrenamiento concurrente

Deportes | 15-07-2016

Ross Edgley, el conocido como "hombre de las hazañas imposibles", capaz de completar un maratón con un coche de 1,4 toneladas a cuestas, nos cuenta cómo ha cons...

Fuerza y cardio, ¡el combinado perfecto!

Deportes | 13-07-2016

No son antagónicos, pueden trabajarse en el mismo momento de la temporada y hasta en la misma sesión. Te ayudamos a combinar el entrenamiento de fuerza y resist...

6 razones por las que falla tu plan de entrenamiento

Deportes | 06-07-2016

Si eres de los que se machaca entrenando pero no consigue resultados o, sencillamente, te has estancado, puede que tu plan de entrenamiento esté mal planteado. ...

Salud deportiva: El deporte y la diabetes

Deportes | 14-06-2016

El deporte es una de las mejores medicinas para controlar la glucosa en diabéticos....

¡El Desafío Doñana te espera!

Deportes | 06-06-2016

Un recorrido en un entorno natural incomparable y unas distancias de récord, hacen del Desafío Doñana una de las pruebas más atractivas del calendario de triatl...

Entrenar con pulsómetro: las zonas de entrenamiento

Deportes | 01-06-2016

Las franjas de entrenamiento permiten al deportista individualizar su sesión de trabajo de acuerdo a sus condiciones y su nivel de forma física....

7 razones para entrenar con pulsómetro

Deportes | 01-06-2016

Si dejas el pulsómetro en el cajón cada vez que sales a entrenar, tenemos siete razones para que vuelvas a usarlo...

Cómo usan el pulsómetro los campeones

Deportes | 01-06-2016

Javier Gómez Noya, Claudia Galicia y Chema Martínez nos cuentan cómo usan el pulsómetro....

¡El pádel es cosa de dos! Claves para coordinarte con tu pareja

Deportes | 24-05-2016

De nada sirve la calidad individual si no te "entiendes" con tu compañero. Elisabet Amatriain (nº 5 del Mundo) y Sanyo Gutiérrez (nº 3 del Mundo) nos enseñan e...

Deporte más allá de los 40

Deportes | 23-05-2016

¿Quién dijo “estoy mayor para eso”? El deporte te ayuda a mantener tus cualidades físicas más allá de los 40....

Consejos para entrenar después de los 40

Deportes | 19-05-2016

Lo primero, con 40 aún somos jóvenes, ¡queda mucha vida deportiva por delante! Pero eso sí, hay que saber adaptar los entrenamientos. En este artículo os damos ...

Ejercicios con roller foam: para fortalecer y descargar músculos

Deportes | 28-04-2016

Saca el roller foam y prepárate para una buena sesión de fortalecimiento y descarga muscular...

Los beneficios del "Roller Foam"

Deportes | 27-04-2016

¿Conoces el roller foam? Se trata de una de las herramientas más eficaces para el fortalecimiento, la recuperación y la prevención de lesiones para un deportist...