Deportes

¿Qué podemos hacer para evitar "la pájara"?

Deportes | 11-04-2017

Cuándo y cómo comer y beber. En las pruebas y los entrenamientos de larga duración (más de una hora) resulta esencial hidratarse y nutrirse adecuadamente....

El entrenamiento invisible

Deportes | 11-04-2017

Mucho más que comer y dormir y es la clave final para que nuestro entrenamiento funcione...

¿Todo vale por bajar de dos horas en maratón?

Deportes | 04-04-2017

El potencial económico de Nike quiere acelerar cuesto loq ue cueste el que el ser humano baje de dos horas en maratón. ¿Cuál es el límite de lo legal? ¿Es justo...

Tenerife Walking Festival, referencia del senderismo europeo

Deportes | 03-04-2017

La tercera edición del Tenerife Walking Festival se celebrará del 23 al 27 de mayo....

¿Qué es el SwimRun?

Deportes | 14-03-2017

¿Te imaginas un deporte que combina el trail running con la natación en aguas abiertas, en el que se compite por parejas y están garantizados los fabulosos pais...

Tenerife, destino sin límites

Deportes | 06-03-2017

Tenerife, el destino de vacaciones perfecto para disfrutar del deporte durante todo el año...

Protegerse del sol: Camiseta protección solar vs camiseta de algodón

Deportes | 26-02-2017

No te olvides de la importancia de la protección solar....

¿Qué es el Stand Up Paddle?

Deportes | 26-02-2017

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el deporte de moda...

¿Es mejor inspirar por la nariz o por la boca?

Deportes | 03-02-2017

Es una duda muy habitual entre los deportisas principales. Pues la respuesta depende de la intensidad a la que hacemos el ejercicio...

Así debes vestirte para practicar deportes de nieve

Deportes | 26-01-2017

Ya te has decidido a dar los primeros pasos en la nieve y quieres saber qué ropa es la adecuada para practicarlo. Ahora el turno es nuestro, y queremos orientar...

Dime qué quieres conseguir y te diré cómo tienes que descansar

Deportes | 24-01-2017

¿Fuerza máxima, crecimiento muscular o pérdida de grasa? ¿Cuál es tu objetivo? En función de cuál sea tu meta, tendrás que descansar de una forma o de otra. ¡Ap...

¿Realmente sabes lo que es el ácido láctico?

Deportes | 20-01-2017

Haz ejercicio a intensidad elevada y estarás generando lactato. Para que lo puedas entender gráficamente, es como un motor suelta humo cuando está funcionando....

De vuelta al gym: motivos para ser tu mejor versión en 2017

Deportes | 01-01-2017

La Navidad ha terminado y hasta el año que viene decimos adiós a los villancicos y a los polvorones. Ahora toca volver a sudar y a cumplir esos nuevos propósito...

Ejercicios de judo: más fuerza, resistencia, velocidad... ¡y agilidad!

Deportes | 13-12-2016

Fuerza, velocidad, resistencia… y, sobre todo, ¡aprender a caer sin hacerte daño! Hay muchos y muy buenos motivos por los que cualquier deportista popular deber...

Siete pasos para planificar tu entrenamiento en invierno

Deportes | 07-12-2016

El invierno y el descanso también requieren de una buena planificación, tanto para conseguir un descanso verdadero físico y mental, como para no caer en el ries...

El calendario de adviento deportivo de Sport Life

Deportes | 01-12-2016

No esperes sentado a que llegue la navidad. Te proponemos 25 ejercicios, uno para cada día antes de que abras los regalos....

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando entrenamos con frío?

Deportes | 22-11-2016

¿Qué le pasas a nuestro cuerpo cuando entrenamos a bajas temperaturas? Analizamos qué nos sucede por dentro cuando entrenamos con frío...

Testosterona, ¿la clave del músculo?

Deportes | 21-11-2016

Esta hormona es muy importante para el rendimiento deportivo, pero, ¿sabemos qué papel juega realmente la hormona en el crecimiento musuclar?...

¿Qué afecta a tu frecuencia cardiaca?

Deportes | 07-11-2016

La frecuencia cardiaca no solo depende de la intensidad del ejercicio... Hay otros factores importantes que debes tener en cuenta antes de que se te "disparen" ...

Tus ojos también entrenan

Deportes | 05-10-2016

¿Por qué entrenamos las piernas pero no nuestra vista?...