Deportes

¿Cuánto tardaremos en recuperar lo perdido por cada semana que no nadamos?

Deportes | 13-05-2020

Fred Vergnoux, el técnico de Mireia Belmonte, lo deja bien claro: cada semana de agua perdida significa un mes de pérdida...

Reduce tu cintura practicando abdominales hipopresivos

Deportes | 12-05-2020

¿Quieres reducir tu cintura? Pues  reprograma tus abdominales con los Hipopresivos, los ejercicios que de verdad hacen disminuir tu perímetro...

Los consejos de Hermida para pasar del rodillo al entrenamiento en exterior

Deportes | 08-05-2020

Escucha el pódcast con el mejor ciclista de montaña que hemos tenido en nuestro país...

A partir del 2 de mayo permitido hacer deporte

Deportes | 25-04-2020

El Presidente del Gobierno lo acaba de anunciar en su comparecencia...

Los ejercicios de core para corredores

Deportes | 24-04-2020

Una sesión de la mano de la marchadora internacional Laura García Caro...

El vídeo de 40 minutos para correr más rápido y sin lesiones

Deportes | 22-04-2020

Cómo entrenar en casa para conseguir con tres temas claves: técnica de carrera, core para corredores y correción en los estiramientos...

Vídeo: Cómo estirar después del rodillo

Deportes | 21-04-2020

El ex-ciclista profesional Luis Pasamontes nos detalla los estiramientos dinámicos para acelerar la recuperación de la musculatura tras una sesión de ciclismo i...

¿Cuál es la cadencia que debemos llevar pedaleando en casa?

Deportes | 18-04-2020

Lorena Cruz nos cuenta cómo debemos plantear una sesión de ciclo indoor con la duración adecuada, el ritmo de pulsaciones correcto y el ritmo pedaleo para cada ...

100 km en bici no son 100 km en rodillo

Deportes | 10-04-2020

Luis Pasamontes habla claro ante las "burradas" que se están viendo entre los cicloturistas durante este mes que ya llevamos confinados...

¿Jugamos a ver quién sabe más de la Vuelta Ciclista a España?

Deportes | 04-04-2020

Echa un rato con nosotros demostrándonos cuánto sabes de ciclismo....

¡Vamos a jugar a reconocer estadios de fútbol!

Deportes | 03-04-2020

Atrévete con este reto. Adivina el nombre del estadio y quién juega en cada campo....

El método para empezar a correr con 100% de éxito

Deportes | 03-04-2020

Escucha a Rodrigo Gavela que nos explica con detalle los "ca-cos", lo que mejor funciona para lograr convertirte en corredor para toda la vida...

Rodillo para principiantes

Deportes | 03-04-2020

Los consejos del ganador de etapa en Vuelta, Giro y Tour Eduardo Chozas para sacarle partido a tus sesiones de ciclismo indoor y luego iniciarse en el ciclismo ...

10 preguntas para echar el rato en nuestro #quédateencasa

Deportes | 02-04-2020

Atrévete con este test y comprueba cuánto sabes de deporte y nutrición deportiva....

Porqué en ningún caso debes hacer más de una hora de rodillo

Deportes | 27-03-2020

Escucha el Podcast con Luis Pasamontes, ex-ciclista profesional que nos aclara todas las dudas sobre el entrenamiento en bici en casa ...

Las 20 leyendas urbanas que te impiden ser mejor corredor

Deportes | 04-03-2020

Hay muchas falsas creencias dentro del mundo del running, algunas de ellas son cosas graciosas que no tienen importancia pero otras pueden comprometer no solo e...

Los ejercicios para mejorar tus marcas con hipopresivos

Deportes | 04-03-2020

¿Te has estancado? ¿Quieres mejorar tus marcas por unos segundos? Por extraño que parezca, puedes lograrlo con el método Hipopresivo. Esta nueva manera de "hace...

Acaba con las excusas que te impiden mejorar como corredor

Deportes | 03-03-2020

Las preocupaciones que tienes que eliminar de tu cabeza...

Los 25 trucos para simplificar tu entrenamiento y mejorar corriendo

Deportes | 03-03-2020

No es más que una sucesión de pequeños saltos adelante que se repite tantas veces como te pida el cuerpo, ¿por qué lo complicamos tanto?...