Los 100 mejores trucos para corredores

En este artículo te presentamos fáciles y prácticos consejos a seguir para corredores de cualquier nivel.
Rodrigo Gavela -
Los 100 mejores trucos para corredores
Los 100 mejores trucos para corredores

Te presentamos los 100 mejores trucos para corredores: te enseñamos a planificar tu entrenamiento, tanto en carrera, como el complementario. Te damos las mejores estrategias para competir y los los princiopios que debes seguir el día de la prueba. También te ayudamos a prevenir lesiones y a mejorar tu recuperación. Tampoco nos olvidamos de presentarte el material óptimo y los consejos nutricionales más sanos que ayuden a tu rendimiento.

 

Entrenamiento

 

Entrenamiento complementario

 

Recuperación

 

Competición

 

La nutrición

 

Material

 

Mente

 

Lesiones

 

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