Cuando escuchamos metabolismo casi siempre suele ser en relación con dietas o intentos de acelerarlo. "¡Quiero cuerpazo con poco esfuerzo!"... ¿algo de esto es posible?
Conocida como la vitamina de la energía, la B12 o cobalamina, es esencial para el metabolismo y su carencia puede provocar anemia macrocítica megaloblástica
¿Acabáis de tener un bebé? Siempre hay maneras de organizarse para hacer ejercicio. Y una estupenda es hacerte con un buen carrito y comenzar a correr juntos.
No solo el globo te puede ayudar a defenderte desde el fondo de la pista. Carolina Navarro y Cecilia Reiter te cuentan otras claves para defender con éxito y pasar rápidamente al ataque.
¿Quieres mantenerte en buena forma este invierno? La intensidad del ciclocross es una excelente opción ya vengas del running, del mountain bike o del ciclismo de carretera.
Los músculos del tronco son los encargados de formar una 'faja' natural para nuestro cuerpo, por lo que deberemos reforzarlos para proteger nuestra columna