La velocidad de ejecución en los ejercicios, clave para tu rendimiento

Hace ya tiempo que Gonzalez Badillo, uno de los mayores expertos en entrenamiento de fuerza a nivel nacional e internacional, señaló la importancia de la velocidad como el mejor punto de partida para poder conocer si el peso movilizado es o no el adecuado, para saber si estas rindiendo al máximo nivel y muchas cosas más que te contamos en este artículo.

Raúl Notario

La velocidad de ejecución en los ejercicios, clave para tu rendimiento
La velocidad de ejecución en los ejercicios, clave para tu rendimiento