La velocidad de ejecución en los ejercicios, clave para tu rendimiento

Hace ya tiempo que Gonzalez Badillo, uno de los mayores expertos en entrenamiento de fuerza a nivel nacional e internacional, señaló la importancia de la velocidad como el mejor punto de partida para poder conocer si el peso movilizado es o no el adecuado, para saber si estas rindiendo al máximo nivel y muchas cosas más que te contamos en este artículo.
Raúl Notario -
La velocidad de ejecución en los ejercicios, clave para tu rendimiento