HIIPA: ponte en forma limpiando el polvo

Limpiar el polvo, subir las bolsas de la compra, correr para que no se nos escape el transporte público, pasear más o hacer cualquier tipo de tarea no "deportiva" puede ser lo que necesitas para ponerte en forma.
Raúl Notario, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Master en AF y Salud.Director del área de Deportes de la Universidad Alfonso X -
Ponte en forma con las tareas del hogar