“La mejor versión de ti mismo está por llegar. Déjate de excusas y olvida tus límites…si quieres PUEDES.“
Se acerca la primavera, los días son más largos y tarde o temprano tendremos que empezar a dejar prendas de abrigo en el armario. Sí, llegó la hora de darle un ...
Cuando queremos perder peso nos dedicamos a reducir calorías e intentamos evitar todos los alimentos con alto poder energético para lograr nuestro objetivo lo a...
Hace poquito una actriz dijo que estaba "enganchada" a la creatina, ¿puede ser posible? Analizamos la cuestión de si los suplementos deportivos pueden crear ad...
Siempre os hemos dicho que los crunch abdominales no son la mejor opción para el trabajo de la zona media y que hay otros ejercicios más interesantes... Pues un...
Raúl Notario, experto en fitness de Sport Life, fue el entrenador de Rosa López. ¡Alumna y profesor se reunieron para hablar de entrenamiento!...
Un circuito para subir pulsaciones, sudar y quemar calorías por todo lo alto sin salir de casa...
Si estás tan harto de los maratones de comida y bebida pasados, como de las promesas de dietas milagros que no paran de asaltarnos, aquí te dejamos unas claves ...
El plan de ejercicios exprés para estas Navidades, ¡activa el metabolismo en poco tiempo!...
Claves y ejercicios para que la Navidad ni se lleve tus músculos ni te añada kilos de más...
Ácido ascórbico, estabilizadores, sulfitos, conservantes... Si cuando te pones a leer la etiqueta de lo te comes necesitas un diccionario... No puede ser bueno....
Claves y ejercicios para que ese objetivo de perder barriga se cumpla, ¡que sí se puede!...
¿Es el azúcar el nuevo tabaco del siglo XXI?...
¡Combinar familia y entrenamiento no es tan difícil con un poquito de imaginación!...
Un entrenamiento intenso para abdominales y tren inferior que mejorará considerablemente tus niveles de fuerza, ¡con elementos inestables!...
Porque el entrenamiento de fuerza (y con pesas) es imprescindible para el entrenamiento de las deportistas. Chicas... ¡sacad pesas para entrenar bien y consegui...
¿Fuerza o resistencia para mantenerme más joven?...
Un entrenamiento 2 en 1: los ejercicios para trabajar piernas y abdominales al mismo tiempo...
Una sesión de fitness muy original para ir preparando músculos para los días de playa...
Todo lo que el fitball puede hacer por tu forma física... ¡En la piscina!...
Entrenamientos originales, antiaburrimiento y que te ponen en forma, ¡solo tienes que cambiar el punto de vista!...
