Mecanismos de adaptación biológica subyacentes al estímulo de entrenamiento

El "timing" de la periodización fue presentado por el catedrático Per Olof Astrand en 1978, en el fabuloso manuscrito "Fisiología del trabajo físico".  No resulta fácil estimar el tiempo necesario para incrementar el Vo2max, Vo2 relacionado al umbral ventilatorio, mejorar el umbral aeróbico, como base para la ejecución del trabajo específico,... pero estaremos más que de acuerdo que si los Trials estadounidenses ó canadienses, se celebraran alejados de los Juegos Olímpícos, pero no lo suficientemente alejados para mejorar los principales factores de rendimiento de un evento, habría una disminución del rendimiento de los atletas, debido a que el "timing" de la periodización no sería respetado.
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Mecanismos de adaptación biológica subyacentes al estímulo de entrenamiento
Límites, más allá de ellos
¿Límites? Más allá de ellos (blog de Santiago Sanz)

“Coaching runners outside and inside the fence“

El "timing" de la periodización fue presentado por el catedrático Per Olof Astrand en 1978, en el fabuloso manuscrito "Fisiología del trabajo físico".  No resulta fácil estimar el tiempo necesario para incrementar el Vo2max, Vo2 relacionado al umbral ventilatorio, mejorar el umbral aeróbico, como base para la ejecución del trabajo específico,... pero estaremos más que de acuerdo que si los Trials estadounidenses ó canadienses, se celebraran alejados de los Juegos Olímpícos, pero no lo suficientemente alejados para mejorar los principales factores de rendimiento de un evento, habría una disminución del rendimiento de los atletas, debido a que el "timing" de la periodización no sería respetado.

 

¿Las reglas han sido creadas ó debemos inventarlas?

Estoy completamente a favor de que en determinadas disciplinas deportivas (todos los eventos de atletismo), las mínimas a conseguir por los atletas, para asistir al gran acontecimiento deportivo (Mundiales, Olimpiadas,...), podrían conseguirse la temporada anterior a dicho evento, y simplemente ratificar la participación del atleta con una buena condición física, nunca menos de 25 semanas previo al evento, a no ser, que un modelo basado en Trials, se encuentre muy cerca al evento (modelo norteamericano).

El "timing" de la periodización significa un profundo conocimiento de la fisiología del ejercicio y, un respeto de las reglas básicas, generadas por los investigadores, a lo largo de generaciones.

En el equipo español "paralímpico", resulta un sin sentido tener en atletismo, un plazo de consecución de mínimas del 1 de Enero al 20 de Junio, dado que los atletas que estén en su pico de forma en Junio (para conseguir la mínima exigida), no tendrán tiempo suficiente para desarrollar al máximo los factores de rendimiento para los Juegos (Comienzos de Septiembre). Todo sería mucho más lógico si el plazo, se abriera desde que el Comité Paralímpico Internacional, permite la consecución de la mínima (año anterior a los Juegos).

Llega la hora de trabajar con rigor, respetando los principios básicos de la teoría de entrenamiento,  implantados sólidamente hace ya casi cuarenta años.

Entrenamiento y competición, es algo muy serio y con un transfondo eminentemente científico. Entrenamiento y competición, es algo muy serio y con un transfondo eminentemente científico.

Santiago Sanz

¡Un atleta y fisiólogo del ejercicio entusiasta!

Sigue toda la actualidad sobre la diversidad en la Fisiología del Ejercicio @santirun

 

 

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