INCERTIDUMBRE

Este Domingo está siendo muy tranquilo. Esta mañana 10Km de rodaje regenerativo en el KRANKCYCLE en mi habitación de la BLUME que la he convertido en mi laboratorio y luego me he ido al gimnasio del Consejo Superior de Deportes, concretamente al del módulo de deportes de combate, natación, gimnasia rítmica y artística....
santiagosanz -
INCERTIDUMBRE
Límites, más allá de ellos
¿Límites? Más allá de ellos (blog de Santiago Sanz)

“Coaching runners outside and inside the fence“

Este Domingo está siendo muy tranquilo. Esta mañana 10Km de rodaje regenerativo en el KRANKCYCLE en mi habitación de la BLUME que la he convertido en mi laboratorio y luego me he ido al gimnasio del Consejo Superior de Deportes, concretamente al del módulo de deportes de combate, natación, gimnasia rítmica y artística....

La rutina allí ha sido muy dinámica con cinco ejercicios, cargas livianas,  muchas repeticiones y recuperaciones breves y además he conocido al gran JESÚS CARBALLO (seleccionador nacional del equipo femenino de gimnasia artística) y... tengo que decir que su estado de forma, a pesar de sus diez olimpiadas a sus espaldas es envidiable.

Ayer tocó palizón de lo lindo ya que además del rodaje matinal de una hora, tocaron por la tarde en el KRAKCYCLE 8Km + cinco repeticiones de 3000m que me dejaron con un fantástico sabor de boca, pues eran a un ritmo moderado y me encontré fenomenal, además este tipo de sesiones  me permiten seguir manteniendo el estado de forma, a pesar de no poder subir en la silla por la lesión de cadera.

El Martes tengo una nueva prueba para definitivamente saber si la lesión de la cadera es más o menos grave de lo deseado. El Viernes pasado el Dr. Fernández Jaén me comentó que en función de lo que se vea en la artroresonancia, diremos adios a la temporada o no, aunque yo soy cabezota y sigo diariamente metiendo dos, tres sesiones que me alivian de la carga mental que supone no saber un mes después de lesionarme que es lo que tengo. Quiero volver a ser campeón mundial en Enero y para ello el trabajo debe ser constante.

Ayer viendo la vuelta ví la caída de Igor Antón y se me puso la piel de gallina, pues el mazazo que le habrá supuesto liderar la prueba y caerse en el pozo de la lesión tiene  que ser escalofriante. Desde aquí le envío muchos ánimos, seguro que en breve estamos los dos machacando en el asfalto.

... Ahora cafetito postsiesta y cuarenta y cinco minutos de rodaje progresivo. (AUPA).

Abrazos a todos desde Madrid,

Santi

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