¿Límites? Más allá de ellos (blog de Santiago Sanz)

“Coaching runners outside and inside the fence“

Sobrecarga muscular... rutina diaria

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Llevo dos semanas alternando cargas aeróbicas prolongadas con rodajes de entorno a 90min en la Krankcycle y sesiones de velocidad (100´s y 150´s) con resistenci...

Ganando horas al reloj

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Exactamente hace diez días inicié un programa de adaptación horaria para el mundial de Nueva Zelanda y a falta de dos días para emprender el largo viaje hacia C...

Charleston, Charleston (cielo e infierno en la costa Este norteamericana)

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Charleston se puede definir básicamente como una perla en la costa atlántica americana....

¿Restaurante a una milla?... Nevando

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Buenas tardes desde Spokane (Washington, EEUU), ahora mismo será la madrugada española del Domingo, concretamente la una y media de la mañana......

Al acecho del nuevo récord de 10Km en ruta

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

En Julio del 2007 establecí el tope del 10000 en ruta en mi categoría (T52) y el crono fue muy espectacular (23´27´´, Atlanta, EEUU).  En el 2009 en la misma pr...

¡ADELANTE, BIENVENIDO A UN NUEVO DESIERTO! (3ªPARTE)

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Le recuerdo que la 1ª y 2ª parte fueron colgadas en Mayo...

Las mínimas del despropósito ¡Un descalabro del quince!

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Buenas tardes desde la costa este alicantina,...

Saliendo del atolladero

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Hoy retomé entrenos tras verme forzado ayer a pasar el día entero en cama, puesto que el Viernes noche tuve fiebre y llevaba bastante resfriado desde el Miércol...

¡SYDNEY MÁGICO!... SEGUNDA MEJOR MARCA DE LA HISTORIA EN 5000m

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Francamente la ciudad de Sydney y mi carrera profesional, guardan una fantástica relación y, más aún si hablamos de la prueba de 5000 metros... Remontándonos al...

Caída inesperada...

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Desde que regresé a España, las sensaciones entrenando no han sido las mejores. Los largos viajes siempre dejan factura y a mí los primeros cuatro días tras un ...

La especificidad prima... El descanso reina

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Buenos días desde Snellville (Georgia),...

LA PESADILLA DE VOLAR EN SILLA DE RUEDAS

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Hace un mes y medio una estudiante universitaria me pidió que si podía ayudarla a definir cuales eran los puntos más difíciles que las personas que utilizamos l...

Volando "Down Under"

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Buenos días desde Sant Juliá de Vilatorta (Barcelona),...

Entre Umbrales

Límites, más allá de ellos | 06-03-2016

Buenas noches,...