Segundo Entrenamiento Especial para Mujer para la San Silvestre Vallecana

Siguiendo con la iniciativa de Nike para ayudar a las chicas que correrán la San Silvestre Vallecana (SSV)  este año, ayer me uní al segundo entrenamiento con las compañeras de prensa: Laura de good2b.es y Tamara de Cosmopolitan que están haciendo el reto para correr la San Silvestre Vallecana, ¡qué bueno es compartir la ilusión de las primerizas! Aquí estamos con la atleta Nuria Fernández, a ver si se nos pega algo de su velocidad.
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Segundo Entrenamiento Especial para Mujer para la San Silvestre Vallecana
Segundo Entrenamiento Especial para Mujer para la San Silvestre Vallecana
Nutrición y deporte
Nutrición y deporte (blog de Yolanda Vázquez Mazariego)

“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“

Siguiendo con la iniciativa de Nike para ayudar a las chicas que correrán la San Silvestre Vallecana (SSV)  este año, ayer me uní al segundo entrenamiento con las compañeras de prensa: Laura de good2b.es y Tamara de Cosmopolitan que están haciendo el reto para correr la San Silvestre Vallecana, ¡qué bueno es compartir la ilusión de las primerizas! Aquí estamos con la atleta Nuria Fernández, a ver si se nos pega algo de su velocidad.

Se que muchos de vosotros me estáis mirando y pensando ¿qué hace Yolanda corriendo entrenos de 5 km, si para ella eso no es ni salir de casa? Pues os contesto con otra pregunta: ¿Por qué me encanta la San Silvestre Vallecana? Pues porque para mi es más que una carrera popular, es una tradición de Navidad. El 31 de diciembre se corre y se toman las 12 uvas, así se acaba el año y así lo entendemos desde hace muchas navidades mis amigos, familia, mis hijos, etc. Corriendo nos despedimos del año y nos preparamos para empezar el siguiente. Si puedo animar a más mujeres a correr esta carrera y a engancharse al running... me sentiré más que contenta, los que corremos queremos que los demás nos entiendan y compartan con nosotros lo que sentimos, y como mujer se lo difícil que es empezar a correr y lo que nos cuesta.

Ayer hablando con las chicas del entrenamiento que corren por primera vez me sorprendió pensar que llevo ya 23 años corriendo y sin faltar ni un 31 de diciembre: con fiebre, embarazada, recuperándome de lesiones, con carrito y bebé, con carrito bebé y niño en patín, y siempre que puedo disfrazada con la panda, es tan divertido como tradicional.

La San Silvestre Vallecana fue mi primera carrera popular, aún recuerdo el miedo a los 10 km, mis primeras Air Pegasus que me regaló Fran porque corría con las de aerobic, las dudas y preguntas que hacía, ese pensamiento de que no iba a ser capaz de correr hasta el final... ¿sabéis de lo que hablo? Hablando ayer en los corrillos de chicas me asaltaron los recuerdos y me vi a mi misma hace años en la misma situación ¡qué nervios!. Y ahora me parece tan normal correr con disfraz, ni me planteo si he entrenado, ni los codazos, ni que no se puede correr en las calles estrechas, ni que llegamos siempre tarde a la cena de Navidad con la familia, eso da igual, se va en grupo y se espera al novato o novata de cada año para animarle en las cuestas. Tengo suerte porque en la familia ya muchos corren ese día, y hemos convencido a las madres de que con una ensalada y unos platitos de ibéricos con la tortilla de patata, nos bastan para acabar el año. Así pueden ir a la meta a animarnos y hacer la foto de los disfraces y de los nietos sin pensar que se está quemando el pavo en el horno.

¿Qué pasó ayer en el Entrenamiento para Mujer de la SSV? Os cuento lo que hicimos. Primero, nos presentaron la nueva camiseta diseñada por María Escoté, que nos descubrió que la encanta correr, aunque esta vez no pudo unirse a nosotras porque está embarazada, pero nos contó que había disfrutado mucho con la iniciativa, diseñando una camiseta técnica especial para chicas que podéis ver en la imagen y que además, correr la parece lo más cool, así que ¿por qué no diseñar para corredoras?

También estuvimos con Nuria Fernández, la campeona de Europa de 1.500 m nos ayudó a preparar la San Silvestre con sus consejos: hay que comer pasta blanca el día de la carrera, pero... sin tomate, ni salsa, que a las 5 de la tarde empezamos a correr y se nota la digestión. También la importancia de la hidratación, ya que como la temperatura es baja no nos damos cuenta de que perdemos líquidos al sudar. Y el consejo que nos arrancó una carcajada, pues nos dijo que no saliéramos muy deprisa, que nada de ir a 4 m/km por la emoción de salir a tope entre todos, con la música y las luces de Navidad ¡Madre mía, yo no voy a 4 ni en las series! Está claro que nosotras no somos atletas, no creo que nos emocionemos hasta ese punto, con ir a 6 min/km de media nos vale para llegar en una hora a la meta.

Calentamos con nuestro entrenador de Nike y salimos. Hicimos el recorrido de 5 km, nosotras nos perdimos por mi culpa, que se me fue la olla y nos pasamos la Calle Argensola, lo siento por mis compis que han empezado a correr ahora y las agoté. Las mejores sorpresas fueron la de la tienda de María Escoté en Argensola donde descubrimos el nuevo diseño de la camiseta y nos pudimos fotografiar junto al maniquí sansilvestrero, y la de Citroen en Fernando Sexto, 10 donde nos esperaba Lola Chico con una coreografía con el Gangnam Style, y es que esta coreógrafa maratoniana tiene mucha marcha (y lo sé de buena tinta que tengo la suerte de tenerla por cuñada)

Ayer nos acompañó Mónica Batán, de la ONG www.mundocooperante.org, muchos de vosotros ya la conocéis por sus proyectos solidarios deportivos corriendo maratones por África y gracias a ella hemos conocido las pulseras masai para cooperar y evitar la mutilación genital femenina (MGF) en Kenia. Es una gran corredora... nos llevó de la mano para que no nos perdiéramos (de eso me ocupo yo) y aconsejándonos el ritmo, la pisada y la respiración.

Aquí os dejo al equipo SSV Mujer que llegó de esta guisa a los 5 km, se nos unió una chica de azul que nos contó que era abuela y profesora de aerobic, nos animó mucho con lo que nos contó de sus entrenos y carreras ¡qué gusto da ver a mujeres así! Y para el próximo día, ¿qué pasará? Os iré contando.

Y recordad que en Sport Life sorteamos 50 plazas para chicas en facebook; tan sólo hay que subir un pantallazo de la carrera realizada con Nike+ con el hahstag #inscripcionesgratuitas #sportlife_es al evento creado en: https://www.facebook.com/sportlife.es?ref=hl#!/events/101373876699188/

Y si queréis asistir al próximo entrenamiento, enviad un correo a: women@sansilvestre.com o en el teléfono 902 10 38 69.

¡Nos vemos! Cuantos más seamos, mejor lo pasaremos.

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