“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“
Siguiendo con los trucos de alimentación deportiva del artículo de este mes de octubre en la revista Sport Life... os cuento lo que me ha contado al oído el maratoniano y compañero bloguero en www.sportlife.es: Chema Martínez, triple medallista europeo (en 10.000 y maratón).
Chema comenta que en esta especialidad de fondo la alimentación no es una ciencia exacta y varía mucho lo que comes según tu estado y el entreno o competición que vas a hacer.
Sus claves maratonianas son:
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