7º día dieta depurativa para deportistas

No me puedo quejar, ya me voy acostumbrando a esta sensación de depuración: tienes hambre pero te notas más energía. Además después de ver lo bien que me ha ido en el triatlón de la mujer, con mi 3º puesto en mi categoría y repetir 1º por empresas con el equipo Sport Life, pues queda demostrado que va bien.

admin_mpib

No me puedo quejar, ya me voy acostumbrando a esta sensación de depuración: tienes hambre pero te notas más energía. Además después de ver lo bien que me ha ido en el triatlón de la mujer, con mi 3º puesto en mi categoría y repetir 1º por empresas con el equipo Sport Life, pues queda demostrado que va bien.

Para mi lo más importante es que los síntomas de la alergia son muy leves, y con esta primavera tan florida, estoy muy bien, me pican los ojos y la gargante pero no estoy tan inflamada y congestionada de nariz y no tengo sinusitis como otros años.

A día 7 me he pesado en mi súper báscula Tanita y he perdido un kilo, un 1% menos de grasa e hidratación sigo igual 57%. Vamos que he perdido grasa y no líquido, lo único es que también he perdido músculo, casi un kilo menos, eso tengo que controlarlo que no quiero perder masa muscular.

Sigo depurándome, ya me quedan sólo 3 días y el fin de semana que viene al maratón de Estocolmo, a ver que tal me va.