“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“
Los termómetros están haciendo récord históricos este mes de junio, y ya nos avisan los metereólogos que este verano puede ser el más caluroso de hace décadas. ...
¡Qué sería de la vida española sin las tapas! No hay mejor excusa para salir a entrenar los domingos que pensar en hacer hambre y quemar un extra de calorías co...
La palabra ‘tapas’ se ha internacionalizado, forma parte de la cultura española, nuestra gastronomía variada y la facilidad para relacionarnos fuera de casa. Ja...
Sí, nunca he fumado y no sé lo difícil que es dejar de fumar, pero veo lo que cuesta dejar el tabaco a las personas que tengo a mi alrededor, y soy consciente d...
De la India nos viene una nueva bebida: ‘Golden milk’ o leche dorada o de cúrcuma....
¿Cuidas tu piel? Seguro que sí, utilizar una crema hidratante o un protector solar cada mañana ya forma parte de la rutina de limpieza y cuidado personal de hom...
Los batidos de proteínas son un recurso muy habitual para tomar después de entrenar y aprovechar la famosa 'ventana metabólica', ese misterioso periodo de tiemp...
Lo que no debes comer para que los síntomas de la alergia no se incrementen...
Sí, te invito a un té, aunque no te guste, aunque lo tuyo sea el café y el té te parezca agua sucia, pero es que hoy es Día del Té, y es una pena no aprovecharl...
La Semana Santa es tiempo de bacalao hay recetas para prepararlo de mil formas diferentes. ...
Hoy es el Día Mundial de la Actividad Física que se celebra cada año el 6 de abril y el lema de este año es: Persona Activa, Persona Feliz....
Hoy no voy a escribir mucho, ya sabéis lo que opino de las 'fad diet' o dietas milagro, son una forma de pasar hambre y perder salud, a veces gastando dinero, y...
Hola, hoy os traigo una consulta que me ha llegado a través de mi facebook (Yolanda Vázquez Mazariego) Es una pregunta muy habitual ahora que el mundo de la sup...
¡He vuelto! Tres meses después de la operación de menisco y ligamento cruzado, ya estoy aquí otra vez. ...
Si eres una persona con problemas de sueño y mientras lees esto te entran ganas de echarte a dormir… te deseo felices sueños y de calidad, y mientras se te van ...
Este mes de marzo en Sport Life hemos tenido la suerte de contar con Aitor Sánchez, en el artículo de nutrición deportiva: 5 Mitos de la nutrición sana actual. ...
¿Quieres estar a la última? Pues no hace falta que renueves el armario con ropa, zapatos y complementos, este mes de febrero he repasado las tendencias de salud...
Os deseo a todos y todas un Feliz día de la Mujer ...
Cada vez es más habitual el concepto de 'Cheat Meal' o 'Comida Trampa', que consiste en permitir una comida 'premio' con alimentos no permitidos en una dieta pa...
