Unos días con la familia Sport Life

Cada año mi marido y mis hijos se van a esquiar unos días justo antes de la Semana Santa. No soy buena esquiadora y tampoco me gusta hacer el ridículo frente a mis hijos que se lanzan a tumba abierta por las pistas, mientras yo dudo en cada giro. Opté por aceptar la invitación de Yolanda a pasar unos días a la Sierra de Madrid y entrenar con ella. Las dos tenemos nuestro particular reto: Yolanda va a la Titan Desert con el equipo Compex y yo mi IM.
Lourdes Torres -
Unos días con la familia Sport Life
Unos días con la familia Sport Life
Preparando un Ironman con Phil Maffetone
Preparando un Ironman con Phil Maffetone (blog de Lourdes Torres)

“Practicar la larga distancia es como jugar al ajedrez, se gana con el músculo de la cabeza. De nada sirve estar fuerte físicamente si no tenemos una mente bien nutrida.“

Cada año mi marido y mis hijos se van a esquiar unos días justo antes de la Semana Santa. No soy buena esquiadora y tampoco me gusta hacer el ridículo frente a mis hijos que se lanzan a tumba abierta por las pistas, mientras yo dudo en cada giro. Opté por aceptar la invitación de Yolanda a pasar unos días a la Sierra de Madrid y entrenar con ella. Las dos tenemos nuestro particular reto: Yolanda va a la Titan Desert con el equipo Compex y yo mi IM.

Han sido cuatro días muy intensos. 15 horas de bici, 240 Km e intensidad alta. En los entrenos era difícil no pasarme de pulsaciones. La Sierra exige mucho. Mis músculos han reaccionado de la mejor manera. Cansada no estoy a pesar de haber sumado de un tirón mucho más de lo que hubiese sido lo habitual en esta semana.

Siento y noto cambios, creo que me estoy haciendo de hierro de verdad, mis músculos están cada días más compactos, más fuertes y lo que es realmente importante, no se resienten ante esfuerzos superiores a los habituales.

Un día hicimos BTT con el equipo Compex mientras realizaban la sesión de fotos. Pasé apuros y disimulé todo lo que pude la falta de experiencia. ¡Menudo equipo tiene Compex! Fue un gran placer haber podido compartir con ellos la mañana del domingo. Desde aquí les quiero mandar toda la fuerza, ánimos y suerte del mundo y agradecer a Juanma Montero la clase de BTT. Qué placer ver a alguien cuando sabe mucho de algo y Juanma es un Titan de la BTT. Me dijo de ponerme detrás de él y disfruté de una gran lección de cómo hay que ir en bici de montaña. Gracias, gracias a todos, Yolanda, Óscar, Jon Santacana y Mikel. Fue toda una experiencia que la he guardado en el cajón de las emociones nuevas.



La alimentación ha sido fácil de hacer con Yola al lado, cero pan, muy baja en HC y he comido cada día proteína, grasas naturales a través del aguacate, queso fresco, muchas verduras y frutos secos y, por supuesto, mis barritas Heronymous.

Ayer miércoles día de descanso total, Phil subraya con fosforito no saltarme este entreno, el descanso de entreno es uno de los mejores entrenos.

¿Vosotros respetáis a rajatabla el descanso?

Te recomendamos

En estos tiempos digitales que nos ha tocado vivir no hay nada como jugar para poder ...

Euskadi te espera. Pero, ¿cuál, de entre sus diferentes caras, es tu favorita? No es ...

Nos invitan a probar gratis las nuevas Solar Boost de adidas en el RUN SOLAR 5K, ¿vi...

El espíritu de la maratón más internacional...

¡Supera el reto y conviértete en portada de Sport Life!...

El DS 7 Crossback es el primer coche desarrollado desde cero por la marca premium fra...