"Es que no soy capaz, siempre se me ha dado muy mal..." ¡Olvídate de esas órdenes negativas a tu cerebro! Nuestra psicóloga deportiva Patricia Ramírez Loeffler nos da las claves para deshacernos de las falsas creencias que nos limitan, bajan nuestra autoestima y nos alejan de nuestros objetivos
No es lo mismo desear que actuar, por eso nuestra psicóloga deportiva te da las claves para que los buenos propósitos (deportivos o no) se conviertan en reales
Muchas personas empiezan a practicar ejercicio por mejorar su autoestima. La autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos, positivo o negativo. Hace referencia a lo que percibimos sobre nuestros recursos, talentos, capacidades, aspecto físico, preparación, nuestra relación con los demás, todo aquello con lo que pensamos que estamos capacitados o no para desenvolvernos en cualquier aspecto de nuestra vida.
Tendemos a depositar más esperanzas en nuestro yo futuro que en el del presente, que al final, es el que toma las decisiones. Nuestra psicóloga deportiva Patricia Ramírez Loeffler nos da las claves para que esos cambios que buscamos se hagan reales de verdad y no se posterguen a un yo futuro inexacto