Entrénate para la vida (blog de Patricia Ramírez)

“Los valores del deporte son valores para la vida. No todo es actitud...pero sin ella, no somos nada.“

Y tú, ¿cómo te motivas?

Entrénate para la vida | 06-03-2016

La palabra motivación viene del latín “motivus” movimiento y del sufijo “ción” acción o efecto. Como cuenta el psicólogo deportivo Gary Mack, los deportistas pu...

No dar un paso adelante no significa dar un paso atrás

Entrénate para la vida | 06-03-2016

Hace tiempo que como psicóloga decidí centrar mi trabajo más en los cambios que la gente quería afrontar que en las grandes enfermedades psicológicas. Hay psicó...

El deporte como forma de hacer amigos

Entrénate para la vida | 06-03-2016

Uno de los motivos por los que muchos de mis pacientes empiezan a practicar un deporte es el conocer gente nueva. Sí, a partir de una edad, los 30, es más compl...

Pase lo que pase, ¡sigue con tu rutina!

Entrénate para la vida | 06-03-2016

Por un motivo u otro nuestra rutina puede verse alterada. Conseguir tener rutina y un hábito es el resultado exitoso cuando uno se propone un cambio. Yo tenía l...

Correr, de ser una actividad aburrida a ser una pasión

Entrénate para la vida | 06-03-2016

Hay actividades que a priori nos echan para atrás, de las que decimos que jamás nos veremos convirtiéndolas en una afición… hasta que ocurre. ...